Entrena con
kettlebells

Aprende a entrenar de forma eficiente y segura.

Entrena con
kettlebells

Aprende a entrenar de forma eficiente y segura.

¡Queremos ayudarte a VIVIR tu mejor versión!

Uno de los pilares fundamentales de la salud global es la actividad física.

No necesitas una tabla de ejercicios… sino un cambio en tu forma de ejercitar el cuerpo.

A lo largo este curso irás aprendiendo a dominar el entrenamiento de fuerza con la kettlebell, una herramienta divertida y eficaz. Con ejercicios de resistencia, MetCon, fat burners, HIIT… conseguirás el máximo rendimiento.

Ganarás fuerza, movilidad, flexibilidad, coordinación y foco mental.

Este curso es para ti si...

¿Has oído hablar de los beneficios del entrenamiento con kettlebells y tienes ganas de probarlo? Te ayudamos con todo: primeros pasos, material, técnicas, rutinas y calendarios.

¿Ya sabes cómo entrenar con kettlebells y sólo te falta un plan de entrenos? En este curso tendrás todo planificado, con rutinas de entreno específicas pautadas por un experto.

Una de las mayores ventajas del entrenamiento con kettlebells es su eficiencia: te da lo más con menos tiempo y esfuerzo. ¡Y lo pasas bien!

El entrenamiento con kettlebells es una potente herramienta para ayudarte a mejorar el peso corporal, quemar grasa y ganar masa muscular.

Ganarás fuerza y resistencia, fortalecerás tu zona media, aumentarás tu flexibilidad y ampliarás tus rangos de movimiento, y mejorarás la coordinación y la capacidad de concentración.

¿Quieres respetar tu plan de entrenamientos incluso en tus viajes, por vacaciones o reuniones de trabajo? Llévate tu kettlebell y tu plan de entrenos en el móvil, el ordenador o la tablet ¡y entrena cuando quieras!

¿Cómo funciona?

Cuando te apuntes al curso, recibirás tus credenciales de acceso al área privada donde encontrarás todo lo necesario para entrenar con kettlebells.

Tendrás vídeos introductorios para que sepas cómo funciona la plataforma, qué materiales necesitarás y cómo empezar a entrenar.

Vídeos explicativos

Los vídeos explicativos con las técnicas de entrenamiento te mostrarán cómo ejecutar los ejercicios y qué rutinas de entrenamiento puedes seguir. ¡Solo tendrás que darle a play y entrenar con un buen profesional! Verás que con las sesiones de entrenamiento con Carlos te sientes como si estuvieses en el gimnasio con él.

Contarás también con calendarios con combinaciones de rutinas, estructurados según objetivos, por ejemplo para trabajar zonas corporales específicas o niveles de intensidad diferentes.

Precio del curso 118€

40% descuento

Ahora en 2 cuotas de

35€

Cómpralo ahora y empieza cuando quieras.

Primer pago ahora. Segundo pago a los 30 días.

¡Fácil de seguir!

Carlos Toledo ha creado unas rutinas equilibradas y trabajadas al detalle para que obtengas el máximo beneficio de cada entreno. Resistencia, MetCon, Core, Tabata, HIIT… Workouts completos para un trabajo global.

Para todos

Las explicaciones sencillas y claras consiguen llegar a todo el mundo y así conseguirás aprender, de una vez por todas, cómo entrenar con pesas rusas.

Objetivos

Este curso es para ti si… quieres dominar el entrenamiento con kettlebells, de la mano de un experto y con rutinas semanales planificadas.

Descubre el mundo Kettlebell

Ten tus rutinas planificadas

Entrena de forma eficiente

Optimiza tu salud

Tu gimnasio de viaje

Disfruta entrenando

Descubre el mundo Kettlebell

Ten tus rutinas planificadas

Entrena de forma eficiente

Optimiza tu salud

Tu gimnasio de viaje

Disfruta entrenando

Precio del curso 118€

40% descuento

Ahora en 2 cuotas de

35€

Cómpralo ahora y empieza cuando quieras.

Primer pago ahora. Segundo pago a los 30 días.

¿Qué incluye el curso?

Contarás con un área personal protegida con contraseña para que puedas acceder a tu curso en cualquier momento y en cualquier lugar, desde el móvil, la tablet o el ordenador.

Libro en formato PDF con los aspectos fundamentales del entrenamiento con kettlebells, los agarres, los movimientos básicos… Todo un must!

Encontrarás una detallada explicación de los ejercicios básicos para que aprendas la técnica correcta, obtengas los mejores resultados y evites lesiones.

Contarás con las rutinas de entrenamiento perfectamente pautadas, en vídeos fáciles de seguir de principio a fin. ¡Será como como si estuvieras en tu propio gimnasio con Carlos!

Sabrás cómo empezar desde 0. Qué hay detrás del entrenamiento con kettlebells, qué kettlebell elegir para ti, cómo empezar y cómo ir progresando.

Para que puedas organizarte a tu ritmo y según tus objetivos, te damos distintos calendarios con las rutinas concretas de entrenamiento. Solo tendrás que elegir el que más te conviene y seguir los vídeos con las rutinas.

¿Quién está detrás del curso?

Carlos Toledo

Graduado en Ciencias de la Educación Física y el Deporte, maestro de Educación Física y técnico superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas. Especialista en kettlebells, halterofilia, crossfit y entrenamiento de fuerza, tras años de asesoramiento tanto a principiantes como atletas, ha llegado a la conclusión de que “la kettlebell es la herramienta perfecta”.

Sus explicaciones sencillas y claras consiguen llegar a todo el mundo.
Con Carlos aprenderás no solo cómo entrenar con kettlebell, sino también cómo conseguir tu mejor rendimiento y pasarlo bien.

Opiniones de nuestros clientes

Ferrán B.

5/5

14 junio 2023

Desde que comencé a seguir el curso en marzo del año pasado, he estado encantado con los resultados y he seguido progresando semana a semana utilizando los diferentes calendarios del curso. Me complace compartir que he experimentado cambios positivos tanto en mi cuerpo como en mi vida en general.

Claudia

5/5

08 enero 2022

Me apunté al curso de Carlos Toledo (Kumuka), porque empecé a entrenar con una kb de 8 kilos y el curso me llamó la atención, por su estructura, sencillez y a la vez profesionalidad. El profesor es todo un referente en esa «herramienta» y sus clases son estupendas. Me encantan los entrenamientos, las explicaciones… hace fácil lo complejo.

Javier

5/5

22 marzo 2023

El curso de fuerza es muy interesante, el trabajo de las kettlebell es excelente, a partir de dicha experiencia, mejoró mucho mi rendimiento en la bici y carrera.

Aviso importante

Este curso ha sido diseñado para adultos saludables. Si tienes lesiones previas o condiciones especiales relacionadas con la salud, consulta con tu médico antes de iniciar este curso. Los compradores de este curso lo realizan bajo su responsabilidad. Todos los productos y contenidos ofrecidos por Campus Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y video-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Campus Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.

Preguntas frecuentes

Sí, este curso es 100 % online, no enviamos ningún elemento físico. Tendrás toda la información a tu disposición en el móvil, la tablet o el ordenador en cualquier sitio, 24/7.

Este ha sido diseñado por uno de los mayores expertos en kettlebells, y ha creado un curso desde cero para que aprendas la técnica, el agarre y el movimiento de la kettlebell, así como una serie de workouts pautados y organizados para conseguir esa progresión que buscas. Todo muy bien explicado y organizado.

No, lo sentimos. Por cuestiones técnicas, necesitarás conexión a internet para poder disfrutar de esta parte del curso.

La duración de las rutinas varía según el objetivo de cada una de ellas: por ejemplo, los workouts de HIIT te llevarán 20 minutos y otros como MetCons o Global Strength, más largas, 35 minutos. Si a esto le sumas el calentamiento y la vuelta a la calma (que también te explicamos cómo hacer) calcula que en total dedicarás entre 45 minutos y una hora.

¡Lo que tú decidas!

El curso incluye varios calendarios para que puedas seguir tu propio ritmo. Podrás entrenar con kettlebells desde 2 días a la semana hasta 6.

Cada día de entreno lleva pautado un workout concreto, siguiendo una estructura progresiva. Solo tienes que abrir tu calendario y hacer clic en el enlace.

Cada calendario de rutinas dura 12 semanas y encontrarás varios calendarios, por lo que vas a contar con diferentes entrenamientos para ir evolucionando durante meses. Y tendrás acceso durante 2 años. ¡No te vas a aburrir! 😉

No te preocupes. Este curso está planteado para empezar desde 0, aunque nunca hayas tocado una kettlebell. Descomponemos los patrones de movimiento al mínimo para que puedas aprenderlo a la perfección.

Y si ya sabes algo de kettlebells te será muy útil también, para que perfecciones la técnica y evites lesiones.

Si estás empezando desde 0 te puedes arreglar con una sola kettlebell adecuada a tu peso. En los vídeos introductorios te explicamos cómo elegir la mejor para ti.

Para cuando termines el curso lo ideal es que tengas 2 kettlebells, que usarás según el ejercicio y el tipo de workout.

¡Cuando quieras! Una vez hagas la compra, recibirás las credenciales de acceso a tu área privada para que puedas empezar cuando quieras.

Puedes descargar todos los documentos pdf del curso para que los tengas para siempre. Además, contarás con el acceso al área privada durante 2 años ininterrumpidos.

Sí. Puedes y es muy fácil. En el proceso de compra se te hará la conversión a tu moneda local. No tienes que preocuparte por ello.

El curso tiene un precio único fraccionado en 2 cuotas para que sea más accesible. No es una suscripción mensual. Pagarás la primera parte al apuntarte al curso y la segunda, un mes después. ¡Y listo!

¿No encuentras la respuesta a tu pregunta?

Contacta con nosotros y resolveremos tus dudas lo antes posible.

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